是我对工作太认真了？还是我的心理出现了问题？

上班工作时，我做事时比如说看某个指示灯亮还是不亮时，我会看一遍又一遍的吧！其实看一遍就行了，但是我控制不住自己，总觉得不放心，非要看上两三次才放心的。我是做数控调试工作的，工作时有指示灯会按程序亮灭，每次我都要运行两三次程序才觉得放心。其实在第一次运行时，我就知道它没有问题，但是控制不住自己，为什么？是我工作太认真了？还是我心理有问题了，怎么解决呀？本来很轻松的工作，现在感觉很累很累……如果是认真，那我工作的太累太累。如果是心理问题，那么我应该是自信这一块出问题了。怎么解决？大家帮分析一下，告诉我该怎么办。

2026年09月18日 19:02

有5个网友回答

网友（1）：

我能理解你，因为有时候我也会这样，这有点像是强迫症。平时养成很认真的负责任态度，可是没有很好的调节自己，就会太过份了……你应该让自己轻松工作。不要太在意工作上的一些事，慢慢，你会变得轻松了很多，这种行为也会改变的，你试试，不要给自己太大的压力，如果明知已经没问题但却还会想去再看，你就告诉自己“不管了，不就一个小问题嘛，不浪费我力气了……”慢慢会好些的，当然，不确定的情况下就要负责的去看下喽。

网友（2）：

不是心理问题，主要对工作太付责任，老怕出问题，有压力，还是小心点好。

网友（3）：

感觉你的这样过于认真是缓解某种自己内在的焦虑，所以，还是需要与心理咨询师交流才能找到解决困扰的方法

网友（4）：

有点倾向强迫症的症状,但是这只是出现在工作上而不会表现在日常生活的话,就证明不严重,详细的分析需要更多资料,若你因为这而感到困扰,建议你去看看心理医生,以便趁早舒解.
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网友（5）：

嗯，看你说的，应该是你对工作太认真了。