span要注意不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。/span span潮湿风寒是强直性脊柱炎的病因之一，因此为了预防强直性脊柱炎的出现，我们要注意预防风寒潮湿尤为重要。气候变化时，要注意及时增减衣物，夏季等多雨季节，要注意居住环境的干燥，经常通风、曝晒，避免风寒潮湿的侵袭。/span
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