··感谢你的提问
··首先如果您喜欢经常健身，感觉身体乏力，跟流汗多少是没有关系的。
··其主要原因：身体没有完全从上一次健身中恢复过来，导致下一次训练身体有乏力感。解决：1、增加蛋白质摄入（鸡蛋、牛奶、肉类、水果或者蛋白粉） 2、增加睡眠时间（中午最好能睡30分钟左右） 如上，再进行健身时便不会有乏力感。3、训练前一小时吃一点易消化的食物。
··其次如果您不是经常健身，只是偶尔健身，也跟流汗多少没有关系。
··其主要原因：身体运动系统没有到达兴奋点，肌肉涣散。解决：在进入正式的健身前，先慢跑10分钟（要求步伐频率快），慢跑后进行有节奏的全身拉伸运动，以此调节肌肉的兴奋点。
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