怎么才能克服演讲恐惧症啊

怎么才能克服演讲恐惧症啊一想到我要对一堆人讲话，我就紧张，总是想我该说什么，这么多话我该怎么组织。然后就思维混乱，脸红。说出来的话也没有底气，总是会加“我觉得”“应该”“可能”“吧”。

2026年09月23日 08:25

有2个网友回答

网友（1）：

演讲前用点:普奈洛尔或精神类的药

网友（2）：

应该要有充分的准备