是一种蛋疼的忧桑！求采纳！
是一种废掉自己的体验！
我根本就起不来，感觉头好痛，走路都没有力气。而且这么晚睡觉这么早就起来，不易做太剧烈的运动，这样会猝死。
每天四点睡，早上九点半起的体验
起不起来！！！！今天刚经历过！！
