好吧问答库 > 求改掉跳绳有小跳的坏习惯的方法。就是跳两下才甩一下。最好是有经验的。

求改掉跳绳有小跳的坏习惯的方法。就是跳两下才甩一下。最好是有经验的。

2026年09月09日 17:22
有3个网友回答
网友（1）：

在家自己不用跳绳空跳，或者找一个跳绳大神跟他一起跳，自然而然就改了，主要还是你太慢

网友（2）：

那就甩快一点呗，强制不要小跳，每次都跳一样的幅度。

网友（3）：

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