你好！很久没吃过米饭了突然吃米饭不会长胖的，最容易发胖的原因是多吃脂肪，不良的健康饮食不生活方式，米饭内有碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充分的被燃烧，产生二氧化碳与水分，不会产生胖的作用。祝你健康！
