出去走走,和知心朋友聊聊天,做一些感兴趣的事,适当运动,不断地暗示自己“我现在的心情真好!”对着镜子微笑,大笑几声,不过,主要你要明白:快乐是自己的事,我们随时随地都能快乐,因为,快乐由心生,烦恼皆自找!祝你:天天快乐! 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的.。加油吧!
呵呵,你的思想很正常。
可是你的处理方式就有些......
马上就要高考了是吗?我希望你能尽快恢复状态
现在 要重新学什么,看起来已经来不急了
可是高考考的是你12年的劳动成果,不是高三这一年的
我建议你把以前做过的题,做过的卷子拿出来看看
因为都是做过的,你以前都会作,所以很容易就可以把你的注意力集中起来的
看看你的信心就会慢慢膨胀,还可以一边看,一边在纸上画画
不知道你有没有错题本,也拿出来
总之不要做新题了,把以前做的拿出来复习
效果会很好的,相信我!!!
你还小吧!怎么可能见一个喜欢一个呢? 那是不靠谱的!小妹妹 你很漂亮还是你身边的男生韩帅? 怎么肯能加一个喜欢一个呢? 如果是学生劝你找一个善良一点的! 如果已经工作 那就得找有经济基础!而前喜欢你的人!