成人缺锌的表现？

【成人缺锌表现】
（1)厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱;
（2）生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响生长发育，严重者可有侏儒症。
（3）青春期性发育迟缓。具体表现是，男性生殖器睾丸与阴茎过小，性功能低下;阴毛出现晚等;
（4）异食癖。
（5）易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻;
（6）皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;
(7)锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

缺锌首先表现为味觉减退和改变，抵抗力低下。指甲上有成片的发白是缺钙了。

成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.

说了你可别生气，缺锌的情况下人好动，就像多动症似的，我去查的时候大夫告诉我的。。。。

缺锌易影响食欲、免疫下降，指甲上有白点也是缺锌的一种。
补锌可以吃新稀宝，这个补得比较快速，效果也好。可以找找。