戒烟最主要是要靠毅力 没毅力就算有再好的戒烟产品到头来也一样会复吸.我18岁，有5年烟龄现在也正在戒烟 抽烟得感冒的几率很高所以为了健康还是戒烟好.我用的方法是逐渐减少吸烟数量，以前一天一包烟，现在每天2根烟，所以戒烟还是靠毅力.
