改变一个习惯需要多久

想要改变一个习惯，首先要从心里上真正的下定决心，只有自己心里坚定了，才会慢慢的改变一个习惯，而不是整天的只是嘴上说说，从来不去付出行动，那是永远都改变不了的！

其实要想改变一个习惯我觉得并不需要很久的时间，最主要看个人的毅力，只要有恒心，哪怕是从小到大的坏习惯都会随着时间的推移而慢慢改变，具体要看个人什么习惯了，愿意花多久去改变，到底自己的心里是不是想去改变！

例如我家丫头，从小的日子就是黑白天颠倒，那时候还小，就随着她的性子，想什么时候睡觉就什么时候睡觉，我妈老是说，照这么的睡法，以后上学怎么弄哦，而我觉得孩子那时候那么小，没必要那么多的条条框框，所以一直让她自由睡眠时间，后来到了上学的时候，还不是我叫她起床她就起来了，慢慢的自己主动的早睡早起，她自己知道啊，晚上不睡觉早上太困了，难受，所以每天晚上都不要我督促，自己到时间了就赶紧睡觉，一点都不烦人，而且睡觉特别的快速入睡，真不晓得孩子咋就这么好睡的，感觉自己就是上床了还要翻来覆去的磨蹭一会才能睡着，要不就脑子里想许多事情！

丫头三年的晚睡习惯，只用了不到一个月的时间就给改变了，我认为一个习惯改变真的不需要太久的，关键是要看自己是否下定决心而改变！