九个月宝宝一天可以吃多少东西

在宝宝成长的过程中，随着宝宝的不断生长，

宝宝的饮食也应该随着宝宝的生长需要进而发生改变。宝宝的饮食一旦供应不足，

宝宝的发育就会缓慢，长不高或者是不强壮，如果饮食供应过多，

就会出现营养过剩，孩子发育过快， 

婴儿到了9-10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿。

在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，

也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，

同时还要注意补充富含铁的食物。

9-10个月孩子的一日食谱举例：早上7点： 奶220毫升 

上午9点： 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个 

上午12点： 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗 

下午3点： 奶一杯150毫升，饼干2块 

下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)。 

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，

宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，

对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，

到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，

可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，

表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，

以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。