吃东西剩下一点，吃不下了,但总是会吃完，怎么办?

首先一点，不浪费粮食并且将生菜吃光，这应该是很好的习惯，是值得发扬的。
同时，由于已经吃饱了，再继续多吃这样就容易损伤脾胃。时间长了，则会长期影响身体健康，这样反而适得其反了。
所以必须要妥善解决好这个矛盾。一个比较好的方法就是，每次吃饭前特别告诫自己，适当少取用一些食物，比如之前每次取四块红烧肉，这一次就买取两块。如果是买餐，就少买一些；如果是自己做饭，就少做一些。慢慢的就会改善这种情况。
当然，如果某一样食物不方便改变份量，那么可以在不同食物之间进行权衡。一种食物多了，一定要减少其它食物的分量。

你每次吃东西都剩下一点，你就感觉已经吃饱了，不想吃了对吧，但是你还是想把它都吃完，然后你就把它都吃了，这证明什么呢？证明你还是能吃得下的，然后还说明你是一个非常节俭的人，你不是一个非常浪费的人，在生活中你也是这样的，嗯，这个习惯是值得表扬的，但是说如果真吃不下就不要吃了，吃多了反而对胃增加负担，这样对身体的消化功能也是有影响的。

因为你是勤俭以养德，平时生活中不喜欢浪费食物，但是又不能按时吃饭，在饥渴难耐的时候，吃饭时间延长导致的身体健康状况会越来越糟，恶性循环引起各种身体疾病，暴饮暴食导致胰腺炎，胃炎等等。吃饭吃的过饱会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。疲劳，神经衰弱，肥胖，引发糖尿病，高血压，脂肪肝，动脉硬化，胆囊炎，同时有并发症，等等

其实这样并不好，吃饭的时候不能吃太饱，吃饱了就更不应该吃东西了，长时间这样对胃不好。这个只能靠你自己去克制。

我觉得你可以隔一会儿再吃剩下的那些，等稍微消化消化再继续吃，不要在吃饱的状态下吃就可以了。