考试的时候旁边人抖腿怎么办？

抖腿是内心焦虑的表现，考试成绩下降和旁边的人抖腿唯一可能的原因就是你内心也有焦虑，到你控制住不抖腿了，但看到别人抖腿会让你心生烦躁，内在的情绪可能是看到看到别人可以自如的抖腿，而你要担心影响别人，控制自己不能抖腿，这种不公平和可能存在的嫉妒会让你内心很焦躁，要想不受他人影响，只能让自己内心变得强大，除此以外，别无他法。

我觉得没必要试图强迫自己适应抖腿。最好的解决方法是，告诉那个同学：同学，不好意思，可以不抖腿吗？他会意识到自己的问题，从而做出改变。你也会因为表达了自己的想法，内心的焦虑得以缓解。不要在这个问题上纠结过多，不要考虑以后的考试，关注于现在能做的事情，在考试前准备好一定能考出好成绩，心态要好。遇到问题解决问题不要怕。不要考虑以后的事情。

这个我认为真的不怪人家，真的是自己实际上没有自己想象的那么专注。我自己高中有段时间也是这样的，也和抖腿同学商量过，但是他自己也是无意识的举动，甚至自己也没有意识到，那以后我找过一次班主任。我认为他说得很有道理。别人抖腿关你什么事？你只要做好你自己的事，专注投入到试题中，即使桌子都在摇晃，你只要够专注，思想不会摇晃，做题灵感不会摇晃。

考试的时候可以汇报给监考的老师，一般每个考场都会有监考老师。一般监考老师可能会睁一只眼闭一只眼，因为她没有发出明显的声音，如果只是视线干扰的话，说明你的注意力不是很集中。

我觉得可以直接跟那个抖腿的同学说，可能对方并不是有意的，实在不行就跟监考老师说，最主要的还是集中自己的注意力好好考试。