好吧问答库 > 每天到下午时就犯困，下班了更是瞌睡的不行，跟同事说话都有气无力的，我是男的，我这是怎么了？

每天到下午时就犯困，下班了更是瞌睡的不行，跟同事说话都有气无力的，我是男的，我这是怎么了？

每天到下午时就犯困，下班了更是瞌睡的不行，跟同事说话都有气无力的，我是男的，我这是怎么了？如题，是不是得病了？？？大家有遇到这种情况吗？我该怎么办？这都影响到我的工作了，很烦恼，，，帮帮我

2026年09月20日 18:25

有5个网友回答

网友（1）：

体虚，湿气大，如果你是办公室工作者，很简单，多运动，多吃，十一点之前上床睡觉，劳逸结合，只要坚持运动，中午到下午实在困的话可以看点或者想点刺激的事情，来一瓶红牛，或者吃些让自己很辣或酸的食品，就算周末不上班也不要午睡，坚持下去，一个礼拜之后你会发现整个人都变了。前提是能坚持，其实只要有心做点这些一点压力都不会有的，很容易就能好。

网友（2）：

两个办法，
夏天容易犯困，
一，晚上早点睡，
二。中午睡一觉

网友（3）：

春困秋乏
有可能是天气的原因
也可能是身体的原因
建议去医院做个全面的检查
有的放矢的去处理和解决问题

网友（4）：

晚上几点睡觉，早上几点醒来

网友（5）：

sdfhwra