祛湿贵在健脾；可以尝试参苓白术散（丸）
脾虚怕冷，湿气重，这里按揉3分钟，疏肝健脾，理气散结！
湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。
脾脏虚，湿气过重，教你煮1道汤饮，清热祛湿，健脾醒胃！
祛湿有两“药”，薏米跟赤小豆，平时可以多吃薏米红豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶哦
