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每天做仰卧起坐的人和不做的人有什么区别
每天做仰卧起坐的人和不做的人有什么区别
2026年09月22日 01:33
有1个网友回答
网友（1）：
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
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