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有没有好办法，让自己双腿竖劈劈直？会舞蹈的回答。

2026年09月20日 22:47
有1个网友回答
网友（1）：

需要多练习，压腿，劈腿，高踢腿等交叉练习，逐渐的把韧带拉开，劈叉就慢慢成了。如果有条件，最好去上舞蹈课，在老师的指导下练习，同时有同学们都练的环境气氛，进步会比自己练快很多的。

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