灌肠主要目的清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。但这只是一种治标不治本的方法，且经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，而且不正规的灌肠也可能对肠倒造成机械损伤，因此不建议经常灌肠，其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势，这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素，同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动，有助于排便，因此最好的方法是服用九株 益生菌来恢复肠道菌群平衡。
