真正爱自己的人才会有的5种表现

真正「爱自己」的人才会有的5种表现

1.一定程度地满足自我需求。

人有欲望和需求是一件正常的事。在合理的范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视。

这能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐。

2.关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事。

真正的爱自己，是在接收到内心发出“我不想要”的信号后，能够果断付诸行动。不舒服的时候sayno，痛苦的时候及时抽离，不仅会主动觉察自己的感受，还会关心和照顾它，让自己回到健康的状态中。

3.在看到自我的局限时,有能力承认和接纳自己。

一个爱自己的人是对自我坦率的，能感知到自己真实的想法和外部的现实，诚实地承认自己的现状，但同时接纳这样的自己。他不会为自身局限感到焦虑，并能基于客观的自我价值去行动和生活。

4.坦然面对曾经的过错，能够原谅自己。

爱自己的人可以面对自己的缺点和过失，不会否认过去，或一味沉浸在自我悔恨或自我惩罚里(

Cars0n,2006)。他们会客观去看待这些东西在生命里存在过的意义，从中汲取养分，不断调整自己以避免重蹈覆辙，并获得提升和成长。

5.自我肯定,不会轻易因为外界的评价而动摇。

“我是怎么样”对自己很重要，并且这种认知是依据自我的意识而不是别人的价值观来建立的。