日有所思，夜有所梦。究竟为什么会这样呢？

"日有所思，夜有所梦 "其实是我们日常生活中可能经常遇到的情况。其实，科学家们对日常生活和梦境做了一些研究。的确，梦的元素在生活中是有来源的。寻找梦的来源最直接的方法是让做梦者回忆梦中的元素是否对生活有参考意义。例如，收集了5名志愿者的55个梦，包括以下元素。80个核心人物，39个次要人物，74个场景和298个物体。志愿者们被要求将这些元素的记忆与他们生活中的元素联系起来。志愿者将这些不同的元素与他们的生活联系起来的能力差别很大：76.3%的核心人物能够与生活联系起来，例如他们前一天遇到的人；25.6%的次要人物和30.9%的物体。

这种方法非常简单粗暴，但仍有不足之处。因为记忆力非常有限，我们无法回忆起以前所有的想法，所以很难将梦境元素与我们脑海中的想法相匹配。此外，梦的元素可能会在生活中找到多个参照物，如以前的同事，前一天的偶遇，或以前一起工作的经历。

另一个简单的方法是以日志的形式记录每天的生活事件和梦境，然后将梦境内容与前一天的生活事件或以前的生活事件相匹配。日志研究发现了一种日残效应，即前一天的时间最常被纳入梦境；他们还发现了一种所谓的梦境滞后效应，即五至七天前的事件比两至四天前或更早的事件更常被纳入我们的梦境。

白天的各种活动和事件，从大众媒体到创伤性事件，都会影响梦境。大约50-70%的人报告说，看电视或看书会影响他们的梦的内容。在儿童和青少年中，普遍发现他们的噩梦包括媒体人物。此外，一些网络游戏也会对随后的梦境产生影响，许多网民说他们梦见了游戏。

“日有所思,夜有所梦”是梦出现的一种原因。 梦是人进入深度睡眠后呈现的与人的思想活动、日常生活或身体状况相关的人的大脑的活动,是每个人都会产生的。 

因为在白天的时候，如果一直集中精力想一件事情，在晚上的时候大脑皮层也会非常活跃，所以会有日有所思夜有所梦的情况。

因为在白天的时候想法非常的多，大脑非常的活跃，所以在晚上的时候也会做类似的梦。