你好，你现在考虑是有一些神经衰弱或者植物神经网络引起的，首先要注意排除压力的，多参加一些社交活动，另外的话您要注意调整好心理状态，在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，可以服用谷维素来改善一下的，注意放松情绪，慢慢会有改善的。
