很简单啊，
做自己喜欢的事情，
专注点，
沉进去。
我觉得不是你话多，是你话说得不够恰当，你在说话的时候要尽量避免，以“我”为主语，不要老说自己怎么怎么样。凡事要保留三分。在别人提出问题后你也不要急着回答，
经管有时候你可能知道这个问题，这样会显得不够成熟，尽管你可能会博得其他人的一笑，但是最终别人还是不能够接受你，因此你要做的不是安静，
而是应当学会怎么去说话，其实爱说话的人，还是比较好的，只要你能够学会怎样去说话，或许你的一切问题都会迎刃而解，
其实安静是一种状态 不是不说话就有的 而是 整个人 被安静的感觉包围
你试着找感觉 而不是 去做什么来找到安静 实在不行也算了 天赋的问题 强行改也改不了
我是一个很安静的人 （甚至到了不喜欢说话的程度） 我还想多说话呢 但是 每当到了想说一句话 就被一种感觉给收回去了 就像厌食一样 第一个字都不想说出来，
我还想多说话 多交朋友呢 ~
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