苹果在《读者文摘》里面的十大健康水果评选中排名第一。
因为苹果富含维生素和纤维物质，可以降低心脏病发病率，还可以美容、减肥。但是苹果的这些营养主要存在于果肉与果皮之间，也就是在果胶里面。因此，我们日常吃苹果不应该削皮，削皮的时候就把苹果里很多营养成分丢失了。那么很多人会说，现在苹果都农药，不削皮怎么吃啊？这个其实也有办法，因为市面上现在已经有专门洗蔬菜和水果的清洁剂了。当然，在削皮丢失营养，不削皮可能有毒药残留物的情况下，你怎么选择要自己做决定。我认为呢？还是应该洗干净不要削皮吃，当然只是一个建议。
吃苹果削皮还是不削皮？我的答案让你不再纠结！
吃苹果的时候到底需不需要削皮？
苹果皮含有维生素
并不需要削皮.
只需要清洗干净
不应该!~~因为苹果的营养大部分都在皮里!~
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