康比特国潮果粒增肌粉训练前喝还是后喝？

2026年09月25日 06:55

有5个网友回答

网友（1）：

增肌粉的主要成份含有碳水化合物、维生素、微量元素、蛋白质等成分，增肌粉还添加了肌酸、谷氨酰胺，肉碱等成份。服用增肌粉可以增加肌肉生长，增强肌肉的力量。在做健美训练者应多食用营养物质。在吃增肌粉粉时患者可以在锻炼前半小时服用，有利于营养物质的吸收。增肌粉属于辅助的营养食物，不能代替主食和其他食物进行调理身体，在做健美运动的患者，要注意坚持运动，合理饮食。

网友（2）：

不是喝了就能增肌，应该是在你训练身体前后喝吧，身体在锻炼时肌肉组织轻微拉伤，然后蛋白质粉及时修复肌肉，增肌粉增肌的一个过程吧！不是任何物品标签写什么就吃了可以得到什么效果，结合效果更好。

网友（3）：

训练前小口喝训练后大口喝解渴为止

网友（4）：

常规方法增肌粉都是训练后30分钟内喝。

网友（5）：

训练前喝一点哟....