我一直右面胳膊比左面有力气，前几天我心血来潮就哑铃弯举右手举了两百个左胳膊没练第二天胳膊没疼第三天

我一直右面胳膊比左面有力气，前几天我心血来潮就哑铃弯举右手举了两百个左胳膊没练第二天胳膊没疼第三天胳膊才疼而且疼的要死疼了好几天才好今天再做哑铃弯举左胳膊显得特别有劲右胳膊特别吃力感觉没左胳膊有劲怎么回事？

2026年09月23日 09:54

有2个网友回答

网友（1）：

你好，你应该是运动后没有进行拉伸，肌肉产生延时性疼痛，肌肉的收缩性变差，导致训练时很吃力。

网友（2）：

不经常锻炼的原因