早上用一瓶250毫升的牛奶泡燕麦,中午饭只吃半碗,菜正常吃,晚上吃一个苹果,一碗杂粮粉加燕麦,不会营养不良。
你早上喝一杯碱龄,不饿还有气,中午正常,晚上喝一杯碱龄和你男朋友再出去跑两圈,你不瘦你来找我。
营养不足
66的 你真有坚持