减肥时期晚上吃了一个肉松面包和一袋酸奶是不是会胖啊。这个饭量多么

2026年09月23日 23:55

有5个网友回答

网友（1）：

含糖分的食物最好不要吃，会发胖。减肥多吃水果蔬菜，既可以减掉身体多余的脂肪，还能补充维生素，不至于减肥导致营养不良。晚上少吃东西，吃过东西最好散散步

网友（2）：

晚上最好别吃饭，吃点水果就好了。减肥关键还是坚持锻炼，控制饮食起不了多大作用。望采纳

网友（3）：

平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

网友（4）：

面包和酸奶都是含糖量特别高的食品，不但不能减肥，还得长肉。

网友（5）：

不会胖,