快跑对长高没多大影响，想长高就到单杠上做肢体拉伸吧！
会有一点阻碍的，不过你可以照楼上说的做做，喝些猪骨汤什么的。
打篮球有利于长高，平时多打打球，相信你一定会长到你理想的高度的！
想长高,去拽单杠,每天挂个1小时,绝对行
貌似没多大作用，但跑步可以让身体健美。跳跳绳吧~
有利。
