宝宝白天多睡觉能长高么？早上几点叫醒孩子，才不会影响长高呢？

白天睡觉也可以促进身体发育，但效果远远不及晚上，晚上睡眠中分泌手长激素比白天要高出许多。不同年龄阶段需要的睡眠时间不同，幼儿时期平均要睡14个小时左右，两岁之后宝宝依然需要13个小时的睡眠，因此几点起并不重要，重要的是保证优质的睡眠。

白天睡觉过长不利于更好的生长发育，晚上对长高更有利

有许多人认为只要让宝宝睡到足够长的时间就可以了，甚至让宝宝在白天睡眠时间过长不管不顾，到了晚上睡眠自然就不好。当然睡眠时长不够的话肯定会影响生长发育，还会影响长个，虽然生长激素无时无刻都在分泌，但是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间就是在晚上，白天分泌的比较少，因此如果晚上睡眠少又质量不好宝宝肯定长不好。

尤其是宝宝到了两岁之后生长激素几乎不会再分泌，因此晚上有个好的睡眠对宝宝的生长发育极为重要，如果白天睡太多而影响了晚上睡眠是得不偿失的行为。

不同年龄阶段的宝宝所需要的睡眠时间不同，家长要一定留意

到底宝宝要睡多久，每个年龄阶段持续睡眠量是不一样的，刚出生的宝宝需要二十多个小时睡眠，可以说全天都在睡眠当中度过。满月之后的宝宝到三个月宝宝睡眠时长在14-17个小时左右，四至十一个月的宝宝睡眠时长在12-15小时，宝宝满周岁至两岁需要11-14个小时的睡眠，学龄前宝宝的睡眠在10-13个小时，因此家长要知道宝宝睡眠时长，避免宝宝睡眠不足而对生长发育不利的情况。

推荐所有人都要早睡，特别是孩子一定要早睡对身体发育有利

所有人都要养成早睡的习惯，尤其是还处在生长发育时期的宝宝，早睡不但可以促进生长发育，还可以让大脑细胞发育更好，可以说早睡比晚睡的宝宝生长更好，智力发育也更好一些。那么宝宝到底要什么时候睡觉呢？这里我们要了解生长激素什么时候分泌最快，是晚上的十一点至凌晨两点，以及凌晨七点这段时间，因此想要让宝宝长高就要保证在这段时间让之一进入睡眠当中。

当然要养成早睡的习惯并不是一个很快就完成的事情，需要一至两周的时间才可以形成生物钟，因此家长要耐心的引导孩子。

早上几点叫醒宝宝起床不会影响长高，主要在于睡眠质量和时长

很多家长想养成宝宝早起的习惯，于是六点半、七点就叫醒宝宝，如果宝宝没有睡到足够的时长，过早叫醒宝宝反而不利于生长发育。就算是还在上学的孩子也需要保证充足的睡眠才可以更好的学习和成长，因此几点起来不是重点，而是孩子有没有充足的睡眠，能不能保证进入深度睡眠当中，只有这样才会促进生长激素的分泌，对于生长发育起到至关重要的作用。

综上所述，要求宝宝养成早睡早起的良好习惯固然重要，但是要在宝宝有充足睡眠，有优质睡眠的前提下，否则将对宝宝的身体发育和大脑智力发育极为不利，同时家长也要注意给宝宝营养的摄入让宝宝更好的成长。

宝宝白天多睡觉确实能对孩子的身高有帮助，一般在早上八点之后叫醒孩子才能不影响孩子身高因为8点之前这个时间段孩子的骨骼都处于发展的阶段。

宝宝白天多睡觉是不能长高的，早上8点叫醒孩子，才不会影响长高.

不是白天多睡就容易长高，我们要养成好习惯，晚上九点之前睡，七点左右起。