蛋白粉吃了有什么用？可不可以减肥？

请大家发表一下自己的看法吧，我真的提问好久了求解答啊。...

2026年09月23日 15:17

有4个网友回答

网友（1）：

蛋白粉中富含人体所需的蛋白质，而蛋白质是生命的最基础的营养物质，也是构成免疫细胞的重要物质，也人体三大产能营养素之一，能促进身体发育，参与重要物质转运，给身体提供能量，调节身体免疫功能，从而看出蛋白粉对免疫力有一定的帮助性。
除此之外也是身体机能的营养之一，对辅助减肥是帮助的，还不会容易长胖，像本人之前就会备上汤臣倍健乳清蛋白粉喝！

网友（2）：

蛋白粉吃多了，会长肌肉，但前提是你有，一定的锻炼量，不可以减肥，喝左旋再加运动，可以快速减肥

网友（3）：

蛋白粉中的蛋白质含量极高，提高身体免疫力补充蛋白质可以强身健体

网友（4）：

可以增强体质提高免疫力，没听说减肥！