这两款是同一样，只不过有一些蛋白粉没那么好喝。想要不上火的话也可以试试Tropeaka的代餐蛋白粉，三重植物蛋白不会上火也不容易便秘，很好喝。
少量服用蛋白粉是不会出现便秘情况的但服用量大时，会出现上火症状，进而引发便秘建议多喝水，适当运动
