打喷嚏时掌握正确的姿势很重要，要阻断细菌传播，避免传染他人，正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。
遮挡最好别用手
其实，遮挡咳嗽和喷嚏的方法有很多，在最理想的状态下当然是用纸巾遮挡为好，但人体的生理反应有时猝不及防，当人意识到要打喷嚏的时候再找纸巾往往已经来不及了。用手挡不失为一个可以接受的方法，但要注意的是这只能是一个权宜之计，遮挡完之后应找地方洗手清洁，避免手上的病菌造成二次传播。
其实，如果一时手边没有纸巾，手肘处的衣袖是个不错的遮挡物。喷出或者咳嗽的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少会阻断病菌的“裸奔”，而且，这个部位也不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。此外，衣物表面一般通风且干燥，不利于病菌的长期存活，病菌不久就会死亡脱落。
当感觉自己想打喷嚏或咳嗽时，应该自觉地和身边的人保持距离。然后用干净的纸巾捂住自己的口鼻。咳嗽或打完喷嚏后，要把使用过的纸巾丢进垃圾桶，并且应该及时洗手。如果不能及时找到纸巾，也可以抬起手臂，用手臂的衣服捂住口鼻。
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