你可以采取比较友善的态度，告诉女朋友你不喜欢她玩陌陌，列举一些原因，比如虚假啊坏人太多啊浪费时间啊，当然这个需要建立在你女朋友玩陌陌没跟别人玩很“过火”的事情，这样还能好好讨论这个问题。如果她玩得很“过火”，经常跟别的人搞暧昧什么的，屡教不改，那这个女朋友就别要了赶紧摔。甩之前当然也可以采用你也玩陌陌让她难受的这种办法，但这个方法意义不大，也显得你特别没风度。
