体重正好，长高最重要的是锻炼（你的周围应该会有靠锻炼成功长个这样的例子）和对饮食的合理搭配（这点你从网上应该可以查到好多方法，根据你自己的具体情况选一下就好了）。
体重合适，多运动，吃营养点
多吃饭，多喝牛奶
