这是过度压抑导致的心理能量失去控制爆发的结果！没什么多吃点维生素B/C最好是食疗就是多吃点水果，例如：橘子含C多，弥猴桃含镇静作用等等！
多吃蔬菜和水果，多出户外活动活动，要知道：外面的世界很精彩，把自己窝在屋里做什么。
血压低么？ 交几个网友吧
月经不调。。。
