一个女孩子出门在外总免不了要应酬喝酒，怎样才能使自己酒量好一点呢？

于酒精会腐蚀胃壁膜,久而久之会形成溃疡.
所以建议吃含脂肪的水果,以减少对胃壁膜的腐蚀.
香蕉,榴莲,都是不错的选择
还有：
西瓜利尿加速酒精排泄

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。

香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

没有什么捷径。我和你情况一样，以前酒量不好，胃也不好，后来都是硬着头皮使劲喝练出来的。劝你胃不好还是不要练酒量了，我现在的下场尽管没有人能摸到我的酒量（除了我老公知道），只能经常吃中药调理胃了，这就是代价。

在喝酒之前吃点东西，最好是油性的。但是这样虽然对胃好一点，也不容易醉，但是非常容易长胖。

再喝前喝一瓶牛奶··可以保护胃·另外，在日常吃饭钱，适量的喝些酒，可以练酒量，适量喝对身体有帮助，别急于求成一下喝很多

吃糖就好了~~
喝酒期间不停的吃糖,
可以趁着上厕所的时候吃,多吃几个,直接咬碎了~
不会醉

喝酒之前先喝一瓶牛奶，对身子有好处