何首乌洗发水洗白发变黑是真的吗

何首乌洗发水洗白发变黑不是真的。

导致白发的原因有很多，目前黑色素细胞主要是和遗传、年龄、营养等等有很大的联系，何首乌当中的有效成分是多酚类物质和黄酮类物质，这种物质对于头发可能会有一定的帮助。但现实生活中并没有明确表明，何首乌能够让白发变成黑发。

想要改善头发的颜色和质量，最好的方法就是保持良好的营养和生活习惯，像常见的饮食均衡，适当的运动，不要过度的染发。一旦发现头发有问题时，需要咨询医生和美发师的建议。当然在洗护用品方面，也需要合理的选择。

保养头发的方法为：

1、多吃富含维生素B、C的食物

平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

2、烫发与染发的注意事项

一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

3、补充蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

4、避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

以上内容参考：百度百科—何首乌