泥鳅炖汤怎么炖最营养

2026年09月24日 01:27
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泥鳅炖汤的做法如下:

主料:泥鳅300克。

辅料:姜2片、蒜2个、盐1点、料酒1勺。

1、姜蒜切好。

2、锅中倒油炒一下泥鳅去腥味。

3、加姜蒜料酒炒香。

4、倒入砂锅里加2碗水大火烧开。

5、中小火炖30分钟熬出汤汁变白出香味。

6、出锅撒点盐即可。