一个人不喜欢独处，却又害怕与众人为伍，该怎么办？

害怕独处，又不喜欢与人为伍，这种看似矛盾的心态同时出现，我估计不错有这种问题的大多是女人吧。害怕独处说明内心孤独，一个人待着或许会焦虑紧张，同时与人为伍又会产生疏离感，容不进去。从这方面看应该是一个内心敏感的人。其实，这问题不严重，也不复杂。不愿独处是及其正常的，你是一个独立个体的同时，你也是从属于 社会 的存在，参与 社会 活动是最基本的 社会 心理需要。但同时又不能很好的融入，说明内心消极，软弱，人类群体心理又有求同的基本诉求，所以与人为伍会让自己不自在。没有改变自己这种现状的行动与勇气。大概反应在生活中，这种人潜意识多多少少会有些自卑吧。

要改变就必须先学会坚强，因为独处你用的是“害怕”一个词而不是不喜欢。还有培养自信，分析自己不愿与人为伍的心理障碍产生的原因， 社会 地位或 社会 评价的差距？或者自己给自己制造的喜好条件障碍。。。跨越这些障碍的关键就是要用自信战胜自不与人同的自卑心理。

我个人认为：

一个人的生活也不错，不喜欢独处也不代表一群人在一起心就在一起了，最可悲可怕的是一群人在一起觉得自己特别孤单寂寞不合群（三观不同）.与其这样还不如一个人自由自在的生活.

如果一个人不喜欢独处，可以去人多的地方，又不需要太多的交集，图书馆看书，电影院看电影， 体育 馆看比赛或训练，可以去健身房锻炼身体，难得酒吧喝一点酒，迪吧自己 娱乐 一下，养成自我意识，自我冥想，自己与自己交流，自己与自己反思，有自己的兴趣爱好，自己欣赏自己，自己做自己喜欢的事.

现在各种交流APP比较多，也可以虚拟的网络世界沟通，但不要轻信，聊聊天就可以了，不要有贪念，天上不会掉馅饼，抵制一切诱惑，自律就好.

清风明月相伴一生一世，乐得清闲自在，逍遥快活！

害怕独处，说明你内心还是希望和别人合群，害怕和众人相处的话，你可以先和靠谱的一个人多相处试试，一步一步的适应，一般都没有问题，最关键是第一步迈出去，后面一步步跟上来，其他事也应该是这个理