长期熬夜玩手机对眼睛有哪些危害呢？

如果经常熬夜玩手机会导致视力下降，而且眼睛干涩，最后近视。熬夜玩手机的时候很少会有人开灯，那么在漆黑的房间里面，长时间盯着手机，手机里面散发出来的光线就会导致眼部肌肉出现疲劳的状态，还会影响眼部聚焦的能力。更重要的是还会影响视力，也许最开始只是短暂的视觉疲劳。但是长久下去这种现象就会变成永久性的，近视是一个方面，最后还会散光。

眼睛视力不平均

人出生的时候基本上会有两个度数，但是长期在床上玩手机就会导致眼睛的视力有所偏差。而且左右斜躺的时候，对左右眼睛的压力也非常的大，这样下去就会让左右眼睛的视力不平均。枕头对眼睛也会造成压迫，然后导致供血不足。而时间久了眼睛就会出现膨胀感，短时间内还会出现影像重叠。

近视

对于一个人而言，眼睛其实是非常重要的一个部位，如果因为长时间玩手机而导致近视，那么对后续也会有很大的影响。有些人想要当兵，但是当兵的时候会有体检，如果近视的话，那么就会影响当兵。而且长时间熬夜的话，也会导致作息时间紊乱。因为夜晚玩手机真的会越玩越精神，不仅不利于身体健康，还会危害到眼睛的健康。

影响睡眠

有些人在玩手机的时候会忘记时间，不知不觉就玩了个通宵，这也会导致用眼过度。所以一定不要熬夜玩手机，否则的话就会影响睡眠。在减少睡眠的同时也会导致白天精神不振，而且还会疲惫不堪。在睡觉前可以泡个脚或者洗一个热水澡，这样的话就会想迅速进入梦乡。而且一定要克制自己玩手机，这样的话就不会对眼睛和身体造成影响。

首先晚上熬夜玩手机或者看电视会给眼睛造成很大的伤害，不仅仅会出现黑眼圈，还会因为长期超负荷用眼而导致视力下降。另外，如果身体已经适应熬夜时间，可能会导致失眠、脱发、严重的情况下还会导致神经衰弱、抑郁等。其次，熬夜会引起体内的内分泌失调，导致机体水分的流失，最终容易出现皱纹、痤疮、皮肤暗淡等，最后严重的情况下甚至会导致身体免疫力下降、抵抗力变差

熬夜刷手机容易患“眼中风"，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然发生、无痛性的，虽然该病的发病率较低，但后果严重，如果不及时治疗，有永久致盲的可能。

经常熬夜玩手机会导致眼睛的疲劳加重，进一步的发展可以引起眼压增高，高眼压可以引起青光眼的改变，长时间盯着手机的屏幕，可以引起睡眠运动的减少，导致角膜上皮得不到泪液的润滑，可以引起角膜上皮剥脱。

第一，导致眼睛的视力下降，第二，导致眼睛干涩疲劳，第三，影响人们的睡眠，第四，影响肝脏的代谢修复，第五，影响第二天的工作效率。