痉挛性斜颈能做哪些运动？

患者应该主动对抗肌肉的痉挛，并配合局部的理疗和按摩。应以游泳，慢跑等有氧运动为主，这些运动可以缓解全身肌肉的紧张程度。也有助于局部肌肉的症状缓解。

回头望月动作，病人保持坐位姿势，头颈部向右侧极度屈曲，同时向左侧旋转至最大范围，维持1-2秒钟后逐渐复位，每组完成100-200次，每日完成2组；头及颈部向左侧极度屈曲，同时向右侧旋转至最大范围，并维持1-2秒钟缓慢复位，每组次数及每日完成组数同前。

痉挛性斜颈适合做以下几种运动：第一、回头望月动作，病人保持坐位姿势，头颈部向右侧极度屈曲，同时向左侧旋转至最大范围，维持1-2秒钟后逐渐复位，每组完成100-200次，每日完成2组；头及颈部向左侧极度屈曲，同时向右侧旋转至最大范围，并维持1-2秒钟缓慢复位，每组次数及每日完成组数同前。第二、保持坐位姿势左手放于背后，右手放于左耳上方，将头部扳向右侧至最大范围，维持1-2秒钟后放松；右手放于背后，将左手放于右耳上方，把头部扳向左侧至最大范围，维持1-2秒钟后放松，每日进行4-6组，每组完成20次。

1.嘱患者站立于镜子前，主动或者由护士协助将头置于正中位，为防止头部不自主向患侧偏斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕以固定头位，进行主动功能锻炼和被动功能锻炼。2.选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直，靠在椅背上，双腿略外展，双手轻放于大腿上，端坐稳妥。3.站在患者的背后，双手轻轻至于患者双侧的颞部，将头尽可能的向健侧运动和保持中立位，保持这种姿势直到患者不能耐受为止，每次进行3-5次训练。