戒色途中怎么算破

网上对于戒手淫的标准高低不一。例如有些人就认为，意淫也要算破戒，包括春梦、遗精等，都应该算破戒，只有这样才能戒的彻底。

这怎么说呢，你要想严格一点是好事，可以对你自己严格一些。但对于戒色大众来说，这样的标准都是不明朗的。所以说，有些标准是模糊的，看黄、意淫、撸了没泄，这些都属于诱导的过程，你可以说是破戒的一部分，但还没到达破戒。而我们一般说戒手淫破戒的标准，就是泄精了，这就算完全破戒了。

其实戒色的方法或步骤，大致可以分为以下三个步骤，即：

1.克己

所谓“克己”，就是指克制自己不动心起念，正如《天道》中丁元英所讲——如果你坚决不起心动念，那你就不是少了一念，而是又多了一念，多了一个克制自己“不起心动念”的念。

进一步说，任何事情，克己都是前提，但只要做到了，后边的事就自然而然的事了。戒色也是一个的道理——需要以“克己”为前提。这就是戒色的第一步。

2.调整好自己心态

“克己”之后，并不是让你陷于困苦之中。而是让自己心态好起来，并保持好心态，放松心情——唯有如此，戒色才能够坚持下去。

3.认识自己

我们知道，一个人唯有认识自己，才能够正确的定位自己、思考自己、了解自己——自己到底是一个怎样的人，擅长什么，喜欢什么，优缺点是什么，又能做好什么等等。唯有如此，戒色才能够对症下药，这才是解决问题的关键之在。

根据你想达到这种情况，一般这一种现象并不会导致这种情况的出现。但是手淫自慰的习惯对身体健康是明显不利的。建议您现在的这种情况要到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。