花粉吃多久才有效果

2026年09月21日 06:11

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网友（1）：

不仅我国古代有食花粉美容的先例，从上世纪50年代开始，法国、日本等国也纷纷研制出了花粉美容产品。总的来说，花粉美容更适合中老年女性。针对她们皮肤干燥粗糙、色素沉着等状况，花粉中的营养物质能够起到很好的调节作用。
不过，花粉需要服用6个月以上才能见效，服用剂量视个人情况或遵医嘱。花粉成品一般按说明书服用，服用最适宜时间是早晨空腹或三餐前15-30分钟，这时吸收能力较强。如果在内服的同时，每天用1克花粉加少许清水搅拌均匀后涂于面部，按摩2分钟，敷1小时后洗去，效果更佳。
潘教授介绍说，具有美容作用的花粉有很多，如茶花粉、玫瑰花粉等。但食用花粉有几个禁忌:
一是变质花粉不宜食用。新鲜花粉买回后应避光保存，尽快食用，凡变质、变味、发霉，或者存放过久而出现裂片、胀片的花粉均不宜食用。二是花粉过敏者不宜食用。三是有毒花粉不宜食用。