吃什么可以让头发长的更快点？

2026年09月23日 09:48

有3个网友回答

网友（1）：

想要头发长得快并减少掉发应多食下列食物：1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

网友（2）：

多吃含蛋白质的食物.多梳头和按摩头部,增加血液循环,促进头发行长,保持头发清洁,勤洗头,保持头部毛孔通畅,洗完头用点护发素,可以给头发提供更多营养,每周局一次营养油.

网友（3）：

就是多吃些促进新陈代谢和滋润头发的食物。比如芝麻，效果最佳，另外多洗头，因为洗头也促进头发生长和代谢。谢谢采纳。