都可以，最好加一条――再犯次数加倍，即第一次50第二次100第三次就二百。嫌深蹲太单调就深蹲加蛙跳，可以换着来，次数做满就行。希望帮到你。
都可以了，最好跟他们说清楚，下次穿好运动鞋，你也不像体罚他们，毕竟都是同班同学，把关系搞查了，这些同学会反感你的
随便都可以啦
