原因：皮肤发黄、色斑、黑化等产生的原因很复杂，例如辐射、紫外线、化妆品、刺激性食物、内分泌失调、新陈代谢缓慢等等，
防护：注意防晒防辐射、平时多喝点水帮助细胞代谢，饮食睡眠要有规律，心情保持愉快也很重要哦，愉快的心情不利于自由基的活性的增强，而且有利于自由基氧化物的清除和细胞的代谢。
清除：平时多摄入一些富含“植物多酚、维生素”等有助于抗氧化，提升细胞活力的食物，帮助清除人体自由基氧化物和抑制自由基的活性（清除黑色素和抑制黑色素的生成），自由基清除干净了，黑色素抑制住了，肌肤自然而然就白皙干净了。
如何吃：富含“植物多酚”的食物有：蓝莓、桑葚、葡萄等，这些都是可以帮助肌肤祛斑美白的抗氧化食物，至于产品的话，看一下是否含有“植物多酚、维生素”等原料就可以了，是否正规厂家出产，是否具备研发能力等；植物多酚一直被誉为“肌肤的净化器呢”。
建议：不要盲目自己动手制作祛斑食物、面膜等，天然的直接使用的就好，自己动手没有个科学准度，而且还容易感染细菌，二次污染等。
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