1.2米杠铃有直杠，曲杠两种曲杠铃一般用于锻炼肱二头肌，肱三头肌直杠铃可以用于胸肌，背肌，腰腹，腿部等部位，适合做负重深蹲，卧推，硬拉等大重量动作，不过1.2米杠铃中间的间距太小，做有些动作会摩擦小臂，这个要考虑一下，通常1.5米杠铃较合适
如果想锻炼下肢力量、腰腹部肌肉还是有必要买一个
