你好,手淫是男人正常的现象,一般说,正常男性一周一到两次都是可以的,但是长期过度手淫会造成很多健康问题, 例如正常性行为时阳痿早泄等,专家建议避免频繁手淫,如果您有频繁手淫的习惯,可以选择多运动,转移自己平时的注意力,多看书听音乐等发展自己其他的兴趣爱好
广而告之：
明代名中医张景岳云：不论时日，或三五夜一次，此人必成内伤！最最下等的是，夜夜一次，或一夜两次，这种人堪称“亡命之徒”！这种人必定精如水薄，不久得暴病而死。
古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。
考虑考虑你的未来 你的父母
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