其实我认为不一定瘦才是美，每个人的审美标准都不一样的 如果说减肥啊，我认为还是合理的饮食最重要，不吃不喝不睡觉那是不对的，就算你90斤了，瘦下来了，但是看着不精神病态美，还能称之为美吗？所以我认为还是荤素搭配，合理饮食，多运动，不能暴饮暴食，每次吃饭要适当减量，不能吃饱才停止，当感到吃饱的时候说明你已经吃多了，因为大脑得反应一段时间，当它反应过来吃饱的时候你已经吃多了，最好饭减量但不能不吃
